Mi rifiuto categoricamente di accettare il mio corpo e per cinque anni ne sono letteralmente ossessionato: mi sembra sempre che non sia abbastanza sottile, anche se tutti dicono il contrario. Mi limito al cibo, ho paura di mangiare in eccesso, ho paura di stare in piedi sulla bilancia, non mi piace guardare il mio riflesso nello specchio. Cinque anni fa, avevo già perso il risultato desiderato (altri hanno detto che era un overkill), e poi ho segnato un paio di chilogrammi. Cosa mi consiglieresti? Sono stanco di combattere questo problema, voglio amare me stesso e vivere con calma, senza restrizioni.
Alina, hai avuto a lungo un disturbo del comportamento alimentare e del disturbo compulsivo-netto. Probabilmente, intense emozioni complesse o negative si sono accumulate in te prima per diversi anni, l’ansia è cresciuta e ha trovato un “paradiso” – il corpo. Non conoscerti, è difficile dire cosa potrebbe essere causato. Potresti sopravvivere allo shock emotivo o crescere in una famiglia disfunzionale.
Da 12 a 17 anni, i cambiamenti si verificano nel cervello, nel sistema limbico e nei lobi frontali. Il sistema limbico profondo si trova più vicino al centro del cervello ed
è coinvolto nella regolazione delle emozioni. Una delle funzioni dei lobi frontali è il controllo e la gestione del comportamento. Alla tua età, la reazione del sistema limbico è in anticipo sul controllo delle azioni frontali. Tutto ciò che accade intorno a te influisce notevolmente sulle tue emozioni, perché il tuo focus interiore non è ancora sufficientemente sviluppato.
Il tuo sistema di supporto a questa età è principalmente coetanei, che sono reattivi e instabili come te. Questo è normale trascorrere la maggior parte del tempo con i coetanei, ma non possono fornirti assistenza significativa.
Forse la tua famiglia ha una storia su cui non conosci: alcuni eventi traumatici, dipendenza tra i genitori o uno dei parenti. I fattori genetici, la pressione della società e i disturbi ormonali (ad esempio, le malattie della tiroide) potrebbero influenzare.
Devi contattare gli specialisti: aiuteranno a ripristinare il normale peso corporeo, imparare abitudini sane, iniziare a seguire un nuovo piano nutrizionale, sbarazzarsi di pensieri negativi, migliorare le capacità di auto -controllo, l’autostima e il comportamento e prevenire la ricaduta. Iscriviti a un endocrinologo e uno psicoterapeuta o psicologo specializzato in disturbi alimentari. In attesa di una visita, prova a leggere il libro “Rosen-Method. Movimento e lavoro con il corpo ”(raccolta di esercizi per lavorare con il corpo dal sistema di Marion Rosen).
